Jadwal Imsak dan Buka Puasa Kota Tangerang Selatan Hari ke-5 Ramadan, Sabtu 16 Maret 2024 Untuk warga

RASIOO.id – Untuk warga Kota Tangerang Selatan yang menjalankan ibadah puasa selama bulan Ramadan 1445 H, berikut adalah jadwal imsak dan buka puasa, hari ke-5, Sabtu 16 Maret 2024.

Imsak: 04:33
Subuh: 04:43
Terbit: 05:55
Duha: 06:22
Zuhur: 12:05
Asar: 15:13
Magrib: 18:09
Isya’: 19:17

Manfaat Puasa bagi Kesehatan:

Peningkatan Kesehatan Jantung:P uasa membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol, mengurangi risiko penyakit jantung.
Detoksifikasi Tubuh: Puasa membantu membersihkan tubuh dari racun dan zat-zat berbahaya melalui proses detoksifikasi.
Penurunan Berat Badan: Dengan pola makan yang teratur selama bulan puasa, seseorang dapat mengatur asupan kalori dan menurunkan berat badan dengan sehat.
Peningkatan Fungsi Otak: Puasa dapat meningkatkan konsentrasi dan fokus, serta merangsang produksi hormon-hormon yang baik untuk kesehatan otak.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Puasa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi dan penyakit.

Dengan menjaga pola makan yang sehat dan teratur, serta menjalankan ibadah puasa dengan penuh kesabaran dan keikhlasan, diharapkan umat Muslim dapat meraih manfaat spiritual dan kesehatan yang maksimal selama bulan Ramadan.

Simak rasioo.id di Google News